เพิ่มความสูง

การเพิ่มความสูงมีหลายวิธีด้วยกัน และวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเพิ่มความสูงที่ทำได้ด้วยตนเอง ซึ่งมีวิธีหลักๆ อยู่ 2 วิธีคือ วิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่ยังอยู่ในช่วงวัยที่ร่างกายยังเจริญเติบโตต่อไปได้ และวัยที่ร่างกายหยุดการเจริญเติบโตแล้ว […]